Værløse Badminton på DGI Sakskøbing weekend 2019

Igen i år var flere motionister med på træningsweekend til Sakskøbing.

Vi mødtes kl. 10 lørdag den 14.september og så gik det løs med badmintontræning.

Vi trænede taktik, alle mulige slag og fik finpudset greb mm. Lørdag eftermiddag var vi i svømmehallen og derefter stod den på festbanket og dans.

Søndag morgen startede med yoga og så var det træning af power smash, finter ved nettet og benarbejde mm. Vi sluttede af med frokost, hvorefter 9 glade men trætte motionister vendte næsen hjem mod Værløse.